Στρες: Αυτά είναι τα 10 σημάδια που μας προειδοποιούν

Το στρες είναι ο χειρότερος σύμβουλος που μπορούμε να έχουμε στη ζωή μας. Μας κάνει και παίρνουμε λάθος αποφάσεις… κάνουμε λανθασμένες και βιαστικές κινήσεις. Είναι σωτήριο να μπορείς να ελέγξεις το στρες σου και να παραμείνεις ήρεμος κάτω από δύσκολες συνθήκες. Για να να το κάνεις όμως αυτό πρέπει να μπορείς πρώτα να αναγνωρίσεις τα σημάδια του στρες ώστε να τα κατευνάζεις. Ποια είναι λοιπόν τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις στρες αλλά...

Read More

19 νέα κρούσματα στην χώρα μας, ένας θάνατος το τελευταίο 24ωρο

Ανακοινώνονται 19 νέα κρούσματα του κορονοϊού SARS-CoV-2 στη χώρα μας, 11 εκ των οποίων αφορούν συρροές κρουσμάτων. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 2.710, εκ των οποίων το 55.6% αφορά άνδρες. Από αυτά, 603 (22.3%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 1.358 (50.1%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα. 28 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 65 ετών. 9 (32.1%) είναι γυναίκες...

Read More

Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε. Μετά την ηλικία των 25, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται κατά 5% κάθε δεκαετία. Εάν λοιπόν στα 40 τρώτε όσο τρώγατε στα 20, θα παχύνετε, ειδικά αν είστε σωματικά αδρανείς και χάνετε μυϊκή μάζα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους και την απώλεια μυϊκής μάζας: -...

Read More

Μειώνεται η προκαταβολή φόρου στο 50% - Δείτε ποιους αφορά

Τη μείωση της προκαταβολής φόρου στο 50% από 100% σήμερα για όλους τους επαγγελματίες και τις επιχειρήσεις που θα υποβάλουν το επόμενο διάστημα φορολογικές δηλώσεις για τα εισοδήματα του 2019 φαίνεται να έχει αποφασίσει η ηγεσία του υπουργείου Οικονομικών, σε μια προσπάθεια να δώσει ανάσα ρευστότητας σε όλους εκείνους που πλήττονται από τον κορονοϊό και κινδυνεύουν ακόμα και με «λουκέτο». Σύμφωνα με το «Βήμα της Κυριακής», κυβερνητικά...

Read More

Πάνω από 1.600 θάνατοι σε 24 ώρες στις ΗΠΑ

Οι ΗΠΑ κατέγραψαν χθες 1.635 επιπλέον θανάτους εξαιτίας της πανδημίας του νέου κορονοϊού μέσα σε ένα εικοσιτετράωρο, αυξάνοντας τον συνολικό απολογισμό στη χώρα σε 77.178 νεκρούς, σύμφωνα με την καταμέτρηση του πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς. Αυτοί οι επιπλέον θάνατοι καταγράφηκαν ως τις 20:30 της Παρασκευής από την ίδια ώρα την προηγουμένη, σύμφωνα με τα δεδομένα του πανεπιστημίου. Στις ΗΠΑ καταμετρώνται πλέον πάνω από 1,28 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα...

Read More

Ομπάμα: «Χαοτική καταστροφή» η διαχείριση της πανδημίας από τον Τραμπ

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα εκτιμά ότι η διαχείριση της πανδημίας του νέου κορωνοϊού από τον διάδοχό του, τον Ντόναλντ Τραμπ, ήταν μια «απόλυτα χαοτική καταστροφή», όπως μεταδίδουν πολλά αμερικανικά μέσα ενημέρωσης. Αυτή τη δριμύτατη κριτική, την πιο σαφή μέχρι σήμερα,εκ μέρους του, ο πρώην πρόεδρος την έκανε το βράδυ της Παρασκευής σε μια τηλεφωνική συζήτηση μισής ώρας με πρώην συνεργάτες της κυβέρνησής του. Η ηχογραφημένη συνομιλία...

Read More

Επικουρικές συντάξεις: Έρχονται αυξήσεις σε 250.000 δικαιούχους

Την αύξηση, από τις 2 Ιουνίου, συνολικά 250.000 επικουρικών συντάξεων που είχαν περικοπεί λόγω του νόμου Κατρούγκαλου ανακοίνωσε ο υπουργός Εργασίας Γιάννης Βρούτσης. Όπως εξήγησε, πρόκειται για αποκατάσταση «της μεγάλης αδικίας του ΣΥΡΙΖΑ» συμπληρώνοντας ότι η εξέλιξη αυτή αφορά σε συμμόρφωση των αποφάσεων του Συμβουλίου της Επικρατείας για το ασφαλιστικό Κατρούγκαλου. Η αύξηση, σύμφωνα με τον υπ. Εργασίας, θα είναι μεσοσταθμικά 99,5...

Read More

Μεγάλο «αγκάθι» στα γυμναστήρια είναι τα κλιματιστικά ενδεχόμενο να μην ανοίξουν τον Ιούνιο

Μιλώντας στο Open TV ο υφυπουργός Ανάπτυξης Νίκος Παπαθανάσης είπε ότι είναι πολύ πιθανό να παραμείνει το λουκέτο στα γυμναστήρια και τον Ιούνιο, κάτι που σημαίνει ότι η καταστροφή στον κλάδο θα είναι ανυπολόγιστη Οι επιχειρήσεις που πλήττονται ανά την επικράτεια φτάνουν τις 2.500 και απασχολούν περίπου 42.000 υπαλλήλους, οι οποίοι μένουν μετέωροι και θεωρείται δεδομένο ότι αν χαθεί κι ο Ιούνης, το λουκέτο θα παραμείνει… μόνιμο για πολλά...

Read More

Συγγνώμη ζητά η Βόρεια Μακεδονία – Αποσύρει γραμματόσημο με χάρτη της ναζιστικής Κροατίας

Τα Ταχυδρομεία της Βόρειας Μακεδονίας ζήτησαν συγγνώμη και απέσυραν την έκδοση σειράς γραμματοσήμων στην οποία απεικονίζεται ο χάρτης του φασιστικού «Ανεξάρτητου Κράτους της Κροατίας», την περίοδο 1941-1945, με εδάφη που ανήκουν στην Σερβία, την Βοσνία -Ερζεγοβίνη και το Μαυροβούνιο. «Ζητούμε συγγνώμη και λυπούμαστε για το ακούσιο λάθος και τις τεχνικές παραλείψεις κατά την έκδοση της σειράς γραμματοσήμων «Βόρεια Μακεδονία στην ΕΕ», που...

Read More

Ν.Δ.: Τα fake news του Αλέξη Τσίπρα για τη Marfin! Πώς προσπάθησε να εξαπατήσει του πολίτες

Σύμφωνα με το «παρατηρητήριο», ο Αλέξης Τσίπρας, όχι μόνο δεν αποτίει φόρο τιμής στα θύματα της τραγωδίας εδώ και 10 χρόνια, αλλά και συνεχίζει να αποκρύπτει την αλήθεια και το γεγονός ότι με πρωτοβουλία του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, οι οικογένειες των θυμάτων θα αποζημιωθούν από το Δημόσιο. Αναλυτικά η «έκθεση» του παρατηρητηρίου Fake News Σύμφωνα με το «Παρατηρητήριο», ο Τσίπρας ξεκίνησε την αμήχανη δήλωση του κατά την μοναχική...

Read More

Δήλωση του Πρωθυπουργού στα αποκαλυπτήρια της τιμητικής πλακέτας στη μνήμη των θυμάτων της Marfin

Σήμερα, σε μία λιτή τελετή παρουσία της Προέδρου της Δημοκρατίας, τιμήσαμε τη μνήμη τριών συμπολιτών μας: Της Παρασκευής, της εγκυμονούσας Αγγελικής, του Επαμεινώνδα, οι οποίοι δολοφονήθηκαν τραγικά πριν από δέκα χρόνια σε αυτό ακριβώς το κτίριο. Ο συμβολισμός της σημερινής κίνησης είναι σαφής και ξεκάθαρος: Ποτέ ξανά να μην πέσει η χώρα θύμα του τυφλού διχασμού, του μίσους, της βίας, η οποία -δυστυχώς- δεν μπορεί να δικαιολογηθεί πότε...

Read More

Η Νέα Δημοκρατία απαντά στο άρθρο να χαμε να λέγαμε του Τσίπρα στην «Εφημερίδα των Συντακτών»

Μην έχοντας κάτι να πει γιατί απλά είναι πολύ λίγος, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, σε χθεσινό του άρθρο στην «Εφημερίδα των Συντακτών» με τίτλο «Τι θα γινόταν αν...» άρχισε την γνωστή προπαγάνδα λέγοντας, ότι αν κυβερνούσε ο ΣΥΡΙΖΑ, μεταξύ άλλων, «στα νοσοκομεία θα υπήρχαν 4.000 περισσότεροι γιατροί και νοσηλευτές, στα μέσα ατομικής προστασίας διατίμηση, χρηματοδότηση της εργασίας, επιθετική εξαγορά στρατηγικών επιχειρήσεων, δεν θα υπήρχαν υπουργοί...

Read More

Λήξη καραντίνας και οι σύντροφοι κακοποιοί αντιεξουσιαστές καταστρέφουν περιουσίες ιδιωτών

Με άνωθεν συντροφικές εντολές, σπάστε, κάψετε, καταστρέψετε, κάντε τα όλα μπάχαλο, οι σύντροφοι κακοποιοί αντιεξουσιαστές έδρασαν εχθές το βράδυ. Περίπου 400 κακοποιοί συγκεντρώθηκαν κατόπιν εντολών στην πλατεία Αγίου Γεωργίου, στην Κυψέλη, προκάλεσαν εκτεταμένες ζημιές σε περιουσίες ιδιωτών, σπάζοντας βιτρίνες σούπερ μάρκετ, και σε αυτοκίνητα, ενώ προχώρησαν και σε ρίψη μολότοφ προς τους αστυνομικούς αναζητώντας νεκρό αστυνομικό.  Ο...

Read More