Τα καλύτερα δέκα φρούτα για τους διαβητικούς

Γνωρίζουμε όλοι ότι τα φρούτα και τα λαχανικά διατηρούν το σώμα μας σε άριστη κατάσταση. Ωστόσο, τα φρούτα πρέπει να είναι «ασφαλή» για τους διαβητικούς, και να μην ανεβάσουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα υπερβολικά. Ακολουθήστε τον οδηγό μας για τα 10 κορυφαία φρούτα που δεν θα ανεβάσουν το σακχάρου στο αίμα σας, και μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. 1. Φράουλες (και άλλα μούρα) (GI: 40? GL ανά κάνιστρο 250g: 4) Τίποτα...

Read More

Τέσσερα λαχανικά που έχει αποδειχτεί ότι παχαίνουν!

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Όμως, μια νέα έρευνα δείχνει ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ίδια. Συγκεκριμένα, επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε περίπου 133.000 ανθρώπους, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα...

Read More

Τράπεζες: Το Δημόσιο είχε το 86% το 1995 και το 21% το 2016

Μέσα στην 20ετία 1995-2016 η μετοχική παρουσία του Δημοσίου στις ελληνικές τράπεζες μειώθηκε από το 86% στο 21%. Μια εικόνα για το πώς εξελίχθηκε η κρατική παρουσία στο ελληνικό τραπεζικό σύστημα τις τελευταίες δύο δεκαετίες παρέχει μελέτη του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου. Η μελέτη με τίτλο «Τραπεζικό Ιδιοκτησιακό Καθεστώς: Τάσεις και Επιπτώσεις» (Bank Ownership: Trends and Implications) αναλύει τις αλλαγές στην ιδιοκτησία και το μετοχολόγιο...

Read More

25η Μαρτίου στον Λευκό Οίκο - Τραμπ: "Αγαπώ τους Έλληνες"!

Την τιμητική της είχε η Ελλάδα στον Λευκό Οίκο καθώς ο Ντόναλντ Τραμπ γιόρτασε μαζί με Έλληνες της Αμερικής την 25η Μαρτίου. "Αγαπάω τους Έλληνες" είπε ο Πρόεδρος των ΗΠΑ κατά την έναρξη της ομιλίας του, με τους καλεσμένους του να τον καταχειροκροτούν. Δείτε ολόκληρη την ομιλία του Τραμπ (στο 03:30 λέει ότι αγαπάει τους Έλληνες) Ο Αμερικανός πρόεδρος εξήρε τον προσωπάρχη του Λευκού Οίκου τον Ελληνοαμερικανό Ράινς Πρίμπους, επισημαίνοντας...

Read More

Η Ελλάδα δεν θα γίνει έρμαιο σε κάθε λογής γκρουπούσκουλα και παιδική χαρά βανδάλων και καταστροφέων.

Από το Γραφείου Τύπου της Νέας Δημοκρατίας εκδόθηκε η ακόλουθη ανακοίνωση: «Με την ανάληψη της ευθύνης του εμπρησμού του βιβλιοπωλείου του Αντιπροέδρου της Νέας Δημοκρατίας κ. Άδωνι Γεωργιάδη και την αήθη στοχοποίηση πολιτικών προσώπων - ”συμπτωματικά“ μόνο από το Κόμμα μας - οι αναρχικές ομάδες που ειδικεύονται στα “μπάχαλα“ είναι φανερό ότι προετοιμάζουν τους μελλοντικούς τρομοκράτες. Επιβεβαιώνουν δυστυχώς ότι στην  Ελλάδα...

Read More

Γαλλία: Τρεις τραυματίες από πυρά ενόπλου στην Λιλ

Τα κίνητρα του δράστη, ο οποίος φέρεται να τράπηκε σε φυγή, δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί. Τουλάχιστον τρεις άνθρωποι, ανάμεσα τους ένας 14χρονος, φέρεται να τραυματίστηκαν στην Λιλ, όταν ένας ένοπλος άνοιξε πυρ κοντά στον σταθμό Porte d'Arras αργά την Παρασκευή, όπως μεταδίδουν η γαλλική εφημερίδα Le Figaro και το ρωσικό τηλεοπτικό δίκτυο Russian Today. Σύμφωνα με την τοπική εφημερίδα La Voix du Nord, αυτόπτες μάρτυρες άκουσαν τουλάχιστον...

Read More

«Ήμουν σε άμυνα» λέει ο Παραολυμπιονίκης που σκότωσε τον 47χρονο

«Θα τα μάθετε τις επόμενες ημέρες» είπε ο Βασίλης Τσαγκάρης - Πώς η ερωτική σχέση που είχε συνάψει ο Παραολυμπιονίκης με την εν διαστάσει σύζυγο του 47χρονου Μάριου Λουκόπουλου οδήγησε στο φονικό. «Ήμουν σε άμυνα» ισχυρίστηκε πριν λίγη ώρα ο παραολυμπικονίκης, Βασίλης Τσαγκάρης, που σκότωσε το 47χρονο, Μάριο Λουκόπουλο, για τα μάτια μιας γυναίκας και μάλιστα την εν διαστάσει σύζυγο του δεύτερου. Πριν από λίγο πέρασε από τον ανακριτή.  Αποχωρώντας...

Read More

Ο Τσίπρας πήρε απάντηση από τον Γιούνκερ

Ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ απάντησε στην επιστολή του Αλέξη Τσίπρα. «Διάβασα με μεγάλη προσοχή την επιστολή του πρωθυπουργού.  Κατανοώ το ευρωπαϊκό πνεύμα και την έκκληση για επιστροφή στην ομαλότητα μετά από τόσες προσπάθειες του ελληνικού λαού. Για μένα, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το κοινωνικό κεκτημένο της Ευρωπαϊκής Ένωσης ισχύει στην Ελλάδα όπως και σε οποιαδήποτε άλλη χώρα-μέλος.  Αυτός...

Read More

«Ματωμένο» πλεόνασμα δύο δισ. ευρώ από κατασχέσεις και φοροκυνηγητό

Σχεδόν 300 εκατ. πάνω από τον στόχο οι εισπράξεις από φόρους παλαιότερων οικονομικών ετών - «Καπνός» έγιναν τα έσοδα από τους αυξημένους ειδικούς φόρους και την κατανάλωση - «Ανάσα» και από το μέρισμα 734 εκατ. ευρώ της Τράπεζας της Ελλάδος Με «πογκρόμ» στις καταθέσεις των οφειλετών κατάφερε το οικονομικό επιτελείο να εμφανίσει πρωτογενές πλεόνασμα κατά το πρώτο δίμηνο, πάνω από τον στόχο που έχει τεθεί. Από την άλλη, όμως, «καπνός» έγιναν...

Read More

Η Νεολαία ΣΥΡΙΖΑ αποδυκνύει συνέχεια πόσο κακό πρότυπο είναι για τα παιδιά μας

«Πατρίδα χωρίς ιστορία δεν υπάρχει» Είναι μεγάλη ντροπή για τη  χώρα και για τα παιδιά μας τα όσα πρεσβεύει η νεολαία ΣΥΡΙΖΑ που είναι ένα πάρα πολύ κακό και αναχρονιστικό πρότυπο και με τα όσα κάνουν και λένε μόνο για αίρεση μπορεί να χαρακτηριστεί.  Η νεολαία του ΣΥΡΙΖΑ χωρίς καμία ντροπή στην ιστορία της χώρας θέλει να εξαφανιστεί η πρωινή προσευχή απο τα σχολεία και οι παρελάσεις χαρακτηρίζοντας της παρελάσεις «άκρως αναχρονιστικές»  Αυτό...

Read More